Meillä kaikilla on suunnilleen samat treenit, jotta voimme treenata yhdessä ja niitä tällä hetkellä viikossa neljä. Itselläni päälle on vielä aerobista enemmän kuin Kirsillä ja Maijalla, koska painoakin löytyy enemmän. Viikon aikana treenaamme eri kehon osia ja tällä hetkellä treenisarjat on pitkiä, täysin erilaisia mitä olemme tottuneet tekemään. Yhden viikon kokeilun peruteella tämä uusi treeni on todella kivaa ja erilaista ja jokainen kerta sisältää aina aerobisen osuuden myös.

Eilen oli minulle ja Kirsille jo viikon kolmas jalkapäivä. Maanantaina treenasimme jalat, tiistaina olat ja pepun, keskiviikkona selän ja kädet ja eilen osui Vertin pitämä treeni, jossa halusimme tietenkin taas jalat, koska meillä ei ole itsesuojeluvaistoa ja selvästi nautimme kidutuksesta. Tulin itse treeniin pitkän työpäivän jälkeen ja olin lähellä peruakin treenin, kun töissä väsytti niin tajuttoman paljon, mutta onneksi tai epäonneksi saavuin paikalle kuitenkin. Ensimmäisen supersarjakierroksen jälkeen oli pakko todeta, että olenpa tyhmä kun en lähtenyt kotiin nukkumaan :D Ei vaan treeni oli huikea ja jalkojen kehityksen huomaa hyvin siinä, ettei lihakset väsy niin tuskaisesti kuin vielä alkuvuodesta. Voisi jopa sanoa, että polte jaloissa oli todella ihanaa ja tunne treenin jälkeen jaloissa oli erilaista väsymystä kuin aiemmin. 

20170601_193221061_iOS.jpg

Omalla kohdallani kehitys näkyi ihan lopussa, sillä kun Vertti sanoi että nyt mennään askelkyykkykävelyitä ja aina astetta isommalla tangolla seuraava kierros, ajattelin, että no niin, tämä tyttö jää matkalle, mutta enpä jäänytkään! Yllätin itseni täysin ja loppupeleissä askelkyykkykävelyt eivät tuntuneet raskailtakaan. Muut kyselivätkin leikillään, että olenko huijannut aiemmin treeneissä kun nyt meni niin kevyesti :D

20170601_173517132_iOS.jpg

Meidän treeneissä vedetään aina sarjat totaalisen loppuun, armoa ei tule ja liikkeitä on vaihtelevasti erilaisia aina. Sehän valmentajan treeneissä onkin parasta, että on mielikuvitusta, tietoa ja ideoita treeneihin, ettei aina toista samaa vuodesta toiseen. Tänäänkin kun alkoi pystyprässissä puuduttaa, niin Vertti nauroi vieressä, ettei voi sattua kun ite vielä tekee - joopa joo, vikalla kierroksellako ei voi tuntua :D Mutta en valita.. paljoa.. Muutaman kirosanan saatoin päätää, vaikka en olekaan yhtä hyvä kiroilemisessa kuin Maija! <3

20170601_175807346_iOS.jpg20170601_190540604_iOS.jpg

Tämä viimeisin kuva oli pakko laittaa todisteeksi, että meidän Kirsin kasvoilta näkyy sittenkin tuskaa, vaikka Maijan kanssa pohdimme eilen, että tuntuuko treeni missään, kun Kirsi ei koskaan pidä meteliä kun alkaa loppua voima kesken, toisin kuin minä ja Maija. Kyllä se tuska ainakin kerran eilen näkyi :D